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Desparasitação Natural

A Desparasitação Natural que Mudou a Minha Vida para Muito Melhor!!

Panqueca Fit de Banana com Queijo

Autor:

Receitas da Fer

Panqueca Fit de Banana com Queijo

Olá Pessoal!!! Segue a Receita da Panqueca Fit de Banana com Queijo:

Ingredientes: - 1 ovo; - sal; - 1 colher de sobremesa de requeijão ou cream cheese; - 1 colher de sobremesa de flocos de aveia, ou farinha de aveia, ou farinha de coco, ou farinha de amêndoas, ou farinha de linhaça; - manteiga ou óleo de coco ou azeite para untar a frigideira; - 1 banana amassada; - queijo ralado; - canela. Modo de Fazer:

  • Em uma vasilha, colocar um ovo, uma pitada de sal e bater ele com um garfo.

  • Adicionar 1 colher de sobremesa de requeijão ou cream cheese e 1 colher de aveia em flocos, misturar bem até ficar bem homogêneo.

  • Untar a frigideira e, em fogo médio, colocar toda a massa na frigideira, assim que dourar e desgrudar embaixo, virar a panqueca.

  • Adicionar o queijo ralado, a banana amassada com canela e tampar a panquequinha ainda na frigideira.

  • Deixar dourar por mais um tempo até ver que o queijo já derreteu.

  • Se quiser, pode polvilhar mais um pouco de canela por cima.

  • Está prontinha!!

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