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Desparasitação Natural

A Desparasitação Natural que Mudou a Minha Vida para Muito Melhor!!

COUVE FLOR GRATINADA - RECEITA LOW CARB E DELICIOSA

Autor:

Receitas da Fer

COUVE FLOR GRATINADA - RECEITA LOW CARB E DELICIOSA

Olá Pessoal!!!


Segue a Receita da Couve Flor Gratinada:



Ingredientes:

- 1 maço de couve flor média;

- sal;

- manteiga;

- 2 ovos;

- queijo ralado ou em fatias;

- 1 tomate;

- cream cheese ou requeijão;

- salsinha e cebolinha a gosto


Modo de Fazer:

  • Cortar a couve flor em pedaços pequenos, lavar bem e levar para cozinhar no vapor ou na água quente, até a couve flor ficar ao dente.

  • Em uma tigelinha, colocar os ovos, o tomate, 2 colheres de copa de queijo ralado, salsinha e cebolinha e um pouco de sal. Misturar bem.

  • Untar uma travessa com manteiga e , quando a couve flor ficar pronta, colocar toda a couve flor na travessa untada.

  • Em cima da couve flor, passar requeijão ou cream cheese, por cima colocar todo o conteúdo da travessa e espalhar bem.

  • Finalizar com queijo ralado por cima e levar para gratinar no forno pré aquecido por uns 30 minutos ou até dourar.

  • Assim que sair do forno, está prontinha!!


Bom apetite!!


Beijos e até o próximo vídeo!!


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