Compota de Maçã - Fortaleça sua Imunidade e Bactérias Intestinais - Proteja-se Coronavírus
Olá Pessoal!!! Segue a Receita da Compota de Maçã:
Ingredientes:
- 2 maçãs;
- meio limão espremido;
- canela em pau ou em pó;
- gengibre;
- cravo da índia (opcional);
- mel puro (orgânico é melhor);
- água
Modo de Fazer:
Lavar bem as maçãs em água corrente e cortá-las em pedaços pequenos.
Colocá-las em uma panela, e espremer meio limão em cima delas.
Em seguida, acrescentar (apenas se vc tiver em casa, não são obrigatórios): um pedaço de gengibre, 3 cravos da índia, 1 canela em pau ou um pouco de canela em pó.
Por fim, acrescentar: 1 colher de sopa de mel e água (pode colocar mais água para também tomar como chá ou pouca água para ficar com a textura de purê de maçã).
Levar ao fogo baixo, misturar bem e tampar a panela.
Deixar cozinhando por, aproximadamente, 15 minutos.
Assim que terminar o cozimento, pode comer e, se sobrar, guardar em um pote de vidro bem tampado dentro da geladeira.
Ao comer novamente, é recomendado esquentar e não ingerir gelado.
Fica uma delícia no café da manhã, de sobremesa, lanche da tarde ou mesmo a noite.
Só não abuse das porções durante o dia, 1 ou 2 porções no máximo diariamente já são suficientes.
Bom apetite e que vc tenha uma ótima imunidade!! Beijos e até o próximo vídeo!! Sigam meu Instagram: http://www.instagram.com/receitasdafer_fernanda
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